Seguridad y medio ambiente · SEAD058PO
Ergonomía de la posición y el esfuerzo
Para quién es
Objetivo del curso
Analizar los factores de riesgo para evitar las lesiones de espalda, para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos incorrectos, movimientos repetitivos o sobrecargas musculares.
Programa
Módulo 1. Normativa
- 1.1. Ley de prevención de riesgos laborales
- 1.2. Real Decreto 487/97: disposiciones mínimas en manipulación manual de cargas y posturas forzadas
- 1.3. Guía técnica para la manipulación manual de cargas del INSHT
- 1.4. Real Decreto 39/97: Reglamento de los servicios de prevención
- 1.5. Importancia de la vigilancia de la salud
Módulo 2. El esfuerzo físico y postural
- 2.1. La ergonomía
- 2.2. Carga física
- 2.4. Los factores que intervienen en el esfuerzo físico y postural
- 2.5. Manipulación manual de cargas
- 2.6. Posturas
- 2.7. Movimientos repetitivos
- 2.8. Factores psicosociales y otras condiciones de trabajo
Módulo 3. Los trastornos musculoesqueléticos
- 3.1. Fundamentos de anatomía
- 3.2. Columna vertebral. Partes y funciones. Vértebras, discos, ligamentos y músculos
- 3.3. Sistema nervioso
- 3.4. Patologías más frecuentes. Contracturas, deformaciones vertebrales, lumbalgias, lumbociática, protrusión discal, hernia de disco, cervicalgias, tendinitis, artrosis, túnel carpiano y desfiladero torácico
Módulo 4. Factores secundarios
- 4.1. Factores influyentes. Estrés, sedentarismo, sobrepeso y asociación de lesiones
- 4.2. Factores psicológicos. Ansiedad, cambios de humor, disminución del rendimiento, depresión e infravaloración
Módulo 5. Tratamiento de la espalda
- 5.1. Medidas generales
- 5.2. Tratamiento farmacológico
- 5.3. Ejercicio físico
- 5.4. Tratamiento quirúrgico
- 5.5. Tratamiento psicológico
Módulo 6. Consejos generales para proteger la espalda
- 6.1. Posturas a evitar. Prevención
- 6.2. Acciones y actividades de la vida diaria
- 6.3. Consejos. Ejercicio físico
- 6.4. Cuidados de espalda
- 6.5. Ejercicios preventivos
Módulo 7. Trabajo con pantallas de visualización
- 7.1. Riesgos específicos del trabajo con PVD
- 7.2. Medidas preventivas en el trabajo con PVD
Certificación
Certificado de aprovechamiento / diploma Diploma acreditativo, según establece el artículo 7 del real decreto 694/2017 de 3 de julio por el que se desarrolla la ley 30/2015 de 9 de septiembre, por la que se regula el sistema de formación profesional para el empleo en el ámbito laboral.
Qué incluye
- ✓Campus 24 horasTambién desde el móvil
- ✓Material descargablePara estudiar sin conexión
- ✓Actividades evaluablesPara practicar lo aprendido
- ✓Exámenes por tema y finalPara comprobar tu progreso
- ✓TutoríaDurante todo el curso
Ficha del curso
- Especialidad
- SEAD058PO
- Familia profesional
- Seguridad y medio ambiente
- Área profesional
- Seguridad Y Prevención
- Nivel
- 1
- Duración
- 40 horas
- Modalidad
- Teleformación
- Inicio
- 26 ene 2027
- Fin previsto
- 18 feb 2027
Cómo es el proceso
- 1Solicitas tu plazaEn dos minutos, desde esta página.
- 2Revisamos tus datosComprobamos que cumples los requisitos.
- 3Te confirmamosTe llamamos o escribimos antes del inicio.
- 4EmpiezasRecibes tu acceso al campus.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas horas dura Ergonomía de la posición y el esfuerzo?+−
La duración total del curso es de 40 horas.
¿En qué modalidad se imparte este curso?+−
Las modalidades disponibles en los grupos en captación son: Teleformación. La modalidad corresponde al grupo elegido.
¿Quién puede solicitar este curso?+−
Hay oferta para personas ocupadas y personas desempleadas. La participación depende de los requisitos del grupo; enviar una solicitud no confirma la plaza.
¿Cuál es el objetivo de Ergonomía de la posición y el esfuerzo?+−
Analizar los factores de riesgo para evitar las lesiones de espalda, para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos incorrectos, movimientos repetitivos o sobrecargas musculares.
¿Qué temas incluye el programa?+−
El programa se organiza en: Módulo 1. Normativa; Módulo 2. El esfuerzo físico y postural; Módulo 3. Los trastornos musculoesqueléticos; Módulo 4. Factores secundarios; Módulo 5. Tratamiento de la espalda; Módulo 6. Consejos generales para proteger la espalda; Módulo 7. Trabajo con pantallas de visualización. Puedes desplegar los temas con apartados en la sección Programa.
¿Qué certificación indica la ficha de este curso?+−
Certificado de aprovechamiento / diploma Diploma acreditativo, según establece el artículo 7 del real decreto 694/2017 de 3 de julio por el que se desarrolla la ley 30/2015 de 9 de septiembre, por la que se regula el sistema de formación profesional para el empleo en el ámbito laboral.
Entidades financiadoras y servicios públicos de empleo
Talentus imparte formación para el empleo financiada por organismos públicos. Las entidades financiadoras de cada convocatoria figuran en la documentación del curso.
Otros cursos de Seguridad y medio ambiente
Actualización vigilante de seguridad
20 horas · Mixta
Toda España
Inicio previsto · 14 dic 2026
Prevención y actuación frente a las agresiones a trabajadores en centros sanitarios y asimilados
100 horas · Teleformación
Toda España
Inicio previsto · 27 dic 2026
Ergonomía: análisis de los factores físicos
45 horas · Teleformación
Toda España
Inicio previsto · 14 ene 2027
Formas de actuar ante atracos en eess
32 horas · Teleformación
Toda España
Inicio previsto · 27 dic 2026